formation accompagner les problèmes de sommeil (en présentiel)

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Cette formation vous permet d’aborder les troubles du sommeil de manière progressive, en alliant compréhension théorique et intégration pratique des outils thérapeutiques.

Elle est composée d’environ 30 % de théorie pour 70 % de pratique.
Les notions seront explorées à travers des études de cas, des exercices supervisés et des mises en situation, permettant un apprentissage concret, progressif et immédiatement opérationnel.

Les outils mobilisés sont issus de l’hypnose, de la PNL, de la psychoéducation et de l’accompagnement stratégique.
Ils seront expérimentés en binôme ou trinôme, avec des temps de retour réflexif pour ancrer les apprentissages et ajuster la posture du praticien.

Cette formation vous amène à :

• Comprendre les mécanismes neurobiologiques et psychologiques du sommeil et de l’éveil,

• Identifier les différents types de troubles du sommeil (insomnies, parasomnies, dettes de sommeil, troubles du rythme, hypersomnies…),

• Repérer les signes d’alerte, les facteurs de maintien, les habitudes délétères et les comorbidités fréquentes (anxiété, dépression, TDAH, ruminations…),

• Différencier trouble du sommeil, fatigue chronique, stress aigu, anxiété nocturne et autres problématiques proches,

• Adapter votre posture, vos outils et votre communication en fonction de l’état énergétique, émotionnel et cognitif du consultant,

• Accompagner efficacement enfants, adolescents et adultes, en tenant compte du profil, du rythme biologique et des contraintes quotidiennes,

• Construire un accompagnement sur mesure à l’aide des thérapies brèves, de l’hypnose et de la psychoéducation du sommeil.

Cette formation vous permet d’acquérir les fondations indispensables : bases du sommeil, architecture du sommeil, hygiène de sommeil, compréhension des troubles, et posture d’accompagnement adaptée, sécurisante et ajustée au consultant.

Cette formation nécessite un travail préparatoire à domicile, comprenant au minimum deux jours consacrés à l’étude de la partie théorique, afin d’assurer une mise en pratique optimale lors des sessions.

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